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About

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美エナジートレーナー

Shiho

シドニー在住24年。日本の短大卒業後にアメリカへ留学し、帰国してからの2年間英会話教師を経験。1994年にワーキングホリデーで来豪し、シドニーの海の美しさに魅せられて以降、一年を通して海で泳ぐことが日課。シドニー州立大学卒業後に、日本語教師としてTAFEや語学学校で8年ほど勤務し、クラスの立ち上げや日本語教師の育成にも携わる。生徒の保護者からのリクエストでピラティスクラスを2008年に始め、現在に至る。

 

ピラティスとの出会いは、長年の腰痛に悩み治療法を模索していた頃。もともと運動好きで小学生の頃からダンスをし、エアロビクスインストラクターや筋トレを始めた大学生の頃からの腰痛が、出産後に酷くなり、カイロプラクティックや理学療法、鍼治療などあらゆる治療を試すも、ピラティスを学んだり毎日続けているうちに完治する。

 

クラスで生徒の身体を触るうちに、姿勢の悪さや骨盤の歪みなどが痛みの原因だということに気づき、過去の自分と同じように肩こりや腰痛に悩む人を治してあげたいとNature Collegeで学んだ後、2013年からはクラスにマッサージやエネルギーヒーリングも加え、癒しも提供するようになる。 

 

食事制限や辛い運動はせず、ビーチでするクラスへ楽しく通っているうちに、いつの間にか体が変わる、大嫌いだった鏡を見るのが楽しくなる、というのがSHIHO流。プライベートクラスは特に好評で、当日の個々の状態に合わせて必要な動きとマッサージで姿勢を整え、体全体のエネルギーを良い状態へ導く。

 

自然と食事を気にするようになり、体が求めるものが変わり、体に負担がない生活リズムができる、というライフスタイルを手に入れる生徒が多数。体の痛みがなくなり健康になるというだけでなく、マインドが変わることで身体も変わり、自信をつけた生徒たちが、心身共に元気で笑顔になっていくことが喜びであり自身の使命とする。左右の筋力が完全に均等であることがデータでも証明されていることがトレーナーとしての自信でもある。

 

世界で一番好きなシドニーのバルモラルビーチを拠点とし、クラスの後に泳ぐことが日課。海のエネルギーを感じられるクラスを日本へも広げ、地元神戸でのクラスは毎回満席、奄美大島では、日本人だけでなくオーストラリア人も参加する人気のリトリートを開催。

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